Sie fühlen sich gestresst? Können sich nicht mehr gut konzentrieren? Haben keinen Spass mehr an der Arbeit? Keine Motivation mehr für Freunde und Freizeit? Sie fühlen sich kraft- und lustlos?
Sie möchten sich morgens ausgeruht auf den Tag freuen? Wieder gelassener sein? Sich wieder auf die schönen Dinge im Leben freuen können?
Dann ist dieser Stresspräventionskurs der richtige Einstieg für sie.
Ziel des Trainings ist es mittels des erworbenen Wissens, Selbstreflexion und Techniken langfristig immun gegen Stress zu werden und damit eine Balance zwischen Anforderung und Entspannung finden zu können.
Wir schauen gemeinsam auf ihren persönlichen Stresslevel und welcher Stresstyp sie sind. So können sie mit meiner Unterstützung eine Strategie entwickeln, um sich den täglichen Stressoren resilient wiedersetzten zu können.
© 2024 Andrea Rentzsch